北京恢复跨省游,健康旅行全攻略!

防疫课堂首都北京恢复跨省游,韦德体育康健[kāng jiàn]旅行全攻略!

2020年07月25日08:29 泉源[quán yuán]:人民群众网-人民群众康健[kāng jiàn]网

编者按:7月20日首都北京市突发公共卫生事务[shì wù]应急响应级别由二级调至三级,恢复跨省旅行游玩。市民朋侪[péng chái]们在享受旅行快乐的同时还应注重[zhù zhòng]康健[kāng jiàn]防护哦!

首都北京市疾控中央[zhōng yāng]提醒您重点做好以下几个方面:

一、出行前做好准备

1、关注目的地疾病盛行[shèng háng]现状[xiàn zhuàng]

海内[hǎi nèi]旅行可首先查阅国家卫生康健[kāng jiàn]委网站或拨打当地“12320”卫生康健[kāng jiàn]咨询热线,全球旅行可查询天下[tiān xià]卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站,相识[xiàng shí]目的地的疫情发生情形[qíng xíng]和旅行建议。

2、出行前举办风险评估

不建议前往新冠疫情中高风险地域[dì yù],不建议前往疫情严重的国家和地域[dì yù]。孕妇及妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú]有身[yǒu shēn]的女性应只管[zhī guǎn]中止[zhōng zhǐ][zhōng duàn]前往寨卡病毒病盛行[shèng háng]地域[dì yù]。患有慢性疾病、65 岁以上晚年[wǎn nián][mù nián]人,伟德体育听取专业医生的康健[kāng jiàn]状态[zhuàng tài]评估再作出行抉择。

3、做好防护准备

凭证[píng zhèng][píng jù][gēn jù]停留时间、旅行地卫生设施状态[zhuàng tài]等,准备富裕的口罩、免洗手消毒剂、防蚊用品等防护物资,如前往黄热病疫区的职员[zhí yuán]要实时[shí shí]接种黄热病疫苗。

二、旅程中康健[kāng jiàn]防护

1、乘坐公共交通康健[kāng jiàn]防护

配合铁路、民航、客运等交通部门康健[kāng jiàn]检测,做好科学佩带[pèi dài]口罩、勤洗手、与他人保持 1 米以上的社交距离等小我私人[sī rén][xiǎo wǒ sī jiā]防护。在候机、候车时,只管[zhī guǎn]不到人多拥挤、空气污浊的场所,伟德体育app在空气流通的地方守候[shǒu hòu]。

2、配合当地防控要求

到达住宿地后,要凭证[píng zhèng][píng jù][gēn jù]当地政府部门各项防控措施要求配合开展康健[kāng jiàn]检疫,做好小我私人[sī rén][xiǎo wǒ sī jiā]防护。

3、实时[shí shí]增减衣物

充实[chōng shí]相识[xiàng shí]当地天气[tiān qì]情形[qíng xíng]实时[shí shí]增减衣服,预防中暑;注重[zhù zhòng]劳逸团结[tuán jié][lián hé],保证富裕睡眠。

4、注重[zhù zhòng]饮食卫生

选择正规餐厅,韦德之道纪律[jì lǜ]饮食。实时[shí shí]增补[zēng bǔ]水分,不要饮用生水或地表水,应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净;不食用高出保质期的食物;只管[zhī guǎn]不食用凉菜。不随便食用野菜和野蘑菇,食用海鲜时要煮熟蒸透。

5、注重[zhù zhòng]手卫生

勤洗手,饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,韦德用肥皂或洗手液,流动水冲洗 20 秒。若是[ruò shì]不利便[lì biàn]洗手,应使用免洗手消毒剂。

6、依照咳嗽打喷嚏礼仪

咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻渗透[shèn tòu][shèn chū][pái xiè]物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

7、防蚊虫叮咬

实时[shí shí]擦去汗液,只管[zhī guǎn]穿浅色长袖衣裤,可以适量使用避蚊胺、驱蚊酯等有用[yǒu yòng]因素[yīn sù][shēn fèn]的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处。

8、不带病旅行

若有[ruò yǒu]发烧[fā shāo]、干咳等症状,要实时[shí shí]终止旅行,佩带[pèi dài]医用外科口罩,就近到正规医院发烧[fā shāo]门诊实时[shí shí]就医。若是[ruò shì]症状严重行动未便[wèi biàn],可拨打“120”或当地的救助电话追求[zhuī qiú]资助[zī zhù]。与他人接触时尽可能保持 1 米以上的社交距离。

三、返回后防护要点

1、继续做好防控

返回后应凭证[píng zhèng][píng jù][gēn jù]相关划定[huá dìng]做好各项防控事变,继续通过“康健[kāng jiàn]宝”、“京心相助”等,遵守查证、验码、挂号[guà hào]等措施。

2、做好康健[kāng jiàn]监测实时[shí shí]就医

一旦泛起[fàn qǐ]发烧[fā shāo]、咳嗽、腹泻等症状,入境时应当自动[zì dòng]向进出境磨练[mó liàn]检疫机构口头申报,并实时[shí shí]到医疗机构就诊,自动[zì dòng]见告[jiàn gào]医务职员[zhí yuán]旅行史、接触史,实时[shí shí]诊断和治疗。

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(责编:李轶群、许晓华)

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